In meinem Hatha Yogakurs vereinen wir körperliche Übungen mit Atemtechniken und kleinen Meditationen.
Nur ein paar der Vorteile:
– Kräftigung deines gesamten Körpers
– Steigerung der Beweglichkeit
– Reduktion von Stress
Dies führt zu weniger Schmerzen und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden!
Wann findet der Yogakurs statt?
Dienstags 19-20:30 Uhr
Der Kursraum öffnet ca. 18:45 Uhr. Bitte 5-10 Minuten vor Kursbeginn da sein!
Wo findet der Yogakurs in Moers statt?
Lotharstr. 30, 47443 Moers
Teilnahme auch über Zoom möglich.
Was muss ich zum Yogakurs mitbringen?
Gemütliche Kleidung, Yogamatte, Decke
Optional: Yogablock, Yogagurt, Yogakissen